Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pinya

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pineapple 1

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pinya ay magkakaiba dahil mayroon silang isang malaking halaga ng mga nutrisyon at mineral na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan ng katawan. Ang mga pakinabang ng pinya saklaw mula sa aiding sa pantunaw hanggang sa pagbaba ng presyon ng dugo, aiding sa pagpapalakas ng immune system, at mahusay din para sa kalusugan ng balat at buhok.

Ang pinya ay mayaman sa beta karotina, bitamina A - B - C, pati na rin ang mga mineral tulad ng calcium, tanso, mangganeso, sink, potasa, magnesiyo, bakal at hibla.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Pinya

  • Nagpapabuti ng mga kondisyon ng digestive tract (pinasisigla ang pantunaw).
  • Mahusay para sa mga dieters, dahil naglalaman ito ng kaunting mga calorie (tumutulong sa pagkawala ng timbang).
  • Tumutulong sa pagbawi ng katawan pagkatapos ng ehersisyo (pinapawi ang sakit sa kalamnan).
  • Nag-aambag sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan.
  • Pinabilis ang pagpapagaling ng tisyu.
  • Pinipigilan at tinatrato ang mga problema sa paghinga tulad ng sipon, trangkaso, brongkitis, hika at pulmonya.
  • Tinatanggal ang bakterya at mga virus.
  • Mga pantulong sa plema.
  • Pinipigilan at tinatrato ang anemia.
  • Nagpapababa ng presyon ng dugo.
  • Pinasisigla ang paggawa ng kolagen ng balat.
  • Nagpapabuti ng mga kuko, balat at buhok.
  • Dagdagan ang resistensya ng resistensya.
  • Detoxify ang katawan.
  • Tumutulong sa problema ng pagpapanatili ng likido.
  • Tumutulong sa kontrol ng kolesterol at triglycerides.
  • Nagpapalakas ng mga buto.
  • Nagpapabisa sa katawan.
  • Pinipigilan ang mga bato sa bato.

Mapanganib ng labis na pagkonsumo ng pinya

  • Dahil ito ay isang acidic fruit, ang pinya ay dapat iwasan ng mga taong may mga pinsala sa bibig tulad ng thrush at stomatitis. Hindi inirerekomenda ang ingestion habang ang pinya ay hindi pa hinog dahil nakakalason ito sa katawan ng tao.
  • Ang mga taong gumagamit ng antidepressants, anticoagulants, antibiotics at anticonvulsant ay dapat iwasan ang pagkain ng prutas na ito sa maraming dami.

Mag-iwan ng komento: